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Las Personas en Países Ricos Viven con Más Estrés

Aunque las personas que viven en países desarrollados están generalmente más satisfechos con sus vidas que las personas en países pobres, un nuevo estudio...

Técnica Básica de Meditación para Combatir el Estrés

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Relájate en 15 minutos

Desde que comienza el día, queremos cumplir con todas las responsabilidades y además, disfrutar de alguna salida después del trabajo, reunirnos con amigos, compartir...

ESTRÉS: No dejes que te atrape

7.30 a.m. suena la alarma de mi reloj, apenas unos minutos antes de entrar a mi trabajo, porque necesito dormir al menos unos instantes...

Cómo evitar el agotamiento excesivo

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Tres Maneras de Aliviar el Estrés

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