Cuando eres joven piensas en el futuro y cuando eres adulto tu visión se revierte hacia el pasado, entonces ¿para cuando dejas el presente? El presente es un regalo, un instante, un segundo, un momento en donde la conciencia se funde con el cuerpo para sentir plenamente y en forma amplificada. Los recuerdos del pasado o los anhelos del futuro, también te hacen sentir pero solo el presente podrá hacerte vibrar.
El bienestar se alcanza cuando estás en el equilibrio perfecto, sin excesos ni exageraciones, y evitando que el vicio y la adicción te confunda y te desvíe del placer. Toda comida es benéfica mientras se consuma en la dosis adecuada, y toda satisfacción será gratificante
mientras no pase los linderos del equilibrio. El presente es el equilibrio perfecto entre el pasado y el futuro, las angustias y ansiedades, los miedos y temores.
El pasado ya se fue y no podemos hacer nada por él, mientras que el futuro tal vez nunca llegue y aunque podemos forjarlo, requiere del adecuado tiempo para que se convierta en presente o pasado. Solo el momento actual, del aquí y del ahora, nos pertenece plenamente,
pero desafortunadamente lo dejamos ir sin que nos percatemos al respecto.
Vive el presente y serás feliz, para que dejes de preocuparte por lo que pasó o pasará, lo que pudo ser y no fue, el rencor del recuerdo o el miedo al mañana. Ocúpate ya mismo de lo que verdaderamente le da valor a tu vida, el momento presente. ¿Estás conciente de ello?
El presente se nutre de la observación y la conciencia, las cuales son dos herramientas y bastiones que nos permiten aterrizar y vivir lo que está pasando, sentir a plenitud y recibir bienestar como resultado. Cultiva tu capacidad observadora para deleitarte con el entorno,
tus sentimientos y pensamientos, lo que estás haciendo y cómo lo estás haciendo. Cuando hablas con otra persona no te distraigas en otras actividades, igualmente, cuando realizas tu trabajo enfócate en él, no te preocupes por lo que dejaste de hacer, tampoco por lo que te falta, ni mucho menos por desear lo que no tienes. Vive el presente a plenitud y serás feliz.
La mejor forma de concentrarte en el presente es actuar, sentir y pensar, en una cosa a la vez, no persigas las multitareas ni creas que es mejor el que puede realizar varias actividades simultáneas, porque ninguna se hará bien y ninguna te provocará placer. De la misma forma como no puedes servir a dos clientes al tiempo, y lograr su satisfacción plena, no te distraigas con el pasado o el futuro, ya que solo el presente te podrá hacer feliz.
Inténtalo y verás el inmenso resultado.
