Las afirmaciones positivas también pueden ser socias interesantes de la PNL.Porque puedo aprovechar el poder de visualizar las cosas gracias a mi mente (y al hemisferio cerebral derecho), para redactar conjuntamente una afirmación que me ayude a ser más congruente con lo que considero más valioso en mi vida…
En efecto, las afirmaciones positivas son enunciados que tienen que estar en sintonía con nuestros valores personales,lo que consideramos más valioso e importante en nuestra vida cotidiana(por ejemplo: salud, amor, honestidad, abundancia, seguridad, etc)
En la programación neurolingüística,la visualización -en tándem- con las afirmaciones positivas son muy importantes; de hecho existen ejercicios que están basados en los llamados niveles neurológicos (un modelo creado por el experto en PNL, Robert Dilts) que permite hacernos más congruentes y eliminar los posibles conflictos internos en relación a algo que queremos abordar.
Una buena afirmación debe tener cinco características básicas: ser redactada en tiempo presente,ser personal,positiva,visual y además emocional.
Todos estos ingredientes giran en torno a los valores involucrados…Podemos visualizar una meta y redactar una afirmación positiva ,una pocas palabras que expresen y sintetizen lo que realmente queremos reafirmar.
Un ejemplo de afirmación positiva y posterior visualización:
“Sería profundamente satisfactorio (aspecto emocional) para mí(aspecto personal) actuar a partir de ahora mismo(tiempo presente) con determinación,enfoque,firmeza y coraje (aspecto positivo) para lograr mi meta soñada.”
Despues puedes visualizar esta afirmación, trabajando con lo que en PNL se llaman submodalidades ( hacer grande, hermosa,brillante la película mental,agregar sonidos, sensaciones poderosas,todo en relación al “guión” de esta película…que es la afirmación que habías creado antes!)
Si por ejemplo,tengo la meta de ser libre financieramente, tener tiempo libre para compartir con mis seres queridos, tener dinero en abundancia, tal vez me imagine abordar mis actividades en mi emprendimiento laboral de tal manera que me haga sentir determinado,proactivo…veo los resultados que quiero lograr, siento lo que quiero sentir, escucho en mi mente lo que estaría presente en mi película ideal…
Otro ejemplo de afirmación positiva:
“Estoy muy feliz y profundamente agradecido ahora que el dinero viene a mí de múltiples fuentes…de manera abundante y continua”
Cuanto más vívidamente puedas imaginar los detalles cuanto más en sintonía esté la película mental con tus afirmaciones(y en consecuencia con tus valores)…sin dudas obtendrás mayor congruencia,y grandísimos resultados!
Si utilizas estas dos grandes herramientas, las afirmaciones positivas y la PNL , habituándote a visualizar a lo grande,con lujo de detalles…si te haces el hábito de hacerlo día tras día ,unos pocos minutos,en relación a lo que deseas hacer o mejorar, sin dudas tu conducta irá cambiando…
Alguna vez leí una definición del gran conferencista y motivador Earl Nightingale: “El éxito es la realización progresiva de un ideal digno”
Si lo hago día tras día, si trabajo sobre mí mismo, sin excusas, usando estas maravillosas herramientas para el cambio y la mejora personal,-entre las que incluyo a la PNL-, sin dudas iré acercándome más y más a mi “Ideal Digno”… eso que quiero lograr, que está en línea con lo más valioso para mí…
¿Lleva tiempo y trabajo? sí, claro…pero está allí esperándome…Depende de cada uno de nosotros el poder lograrlo.
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