Un Prueba de Muestra Para Examinar Tu Pensamiento Positivo
Para saber cuan positivo eres, contesta las siguientes preguntas tan honestamente como puedas usando este sistema de puntuación:
Puntuación por respuestas
Siempre o casi siempre 5
Habitualmente 4
Algunas veces 3
Raramente 2
Nunca 1
Pon tu puntuación en el recuadro de la derecha:
Cuando algo inesperado te fuerza a cambiar tus planes, ¿detectas rápidamente alguna ventaja oculta en esta nueva situación? []
¿Te gusta la mayoría de la gente que conoces? []
¿Cuando piensas en el próximo año tiendes a pensar que estarás mejor de lo que te encuentras ahora? []
¿Te detienes a menudo a admirar las cosas bellas? []
Cuando alguien encuentra una falla en ti o en algo que has hecho, ¿Eres capaz de saber la diferencia entre la crítica útil y una «persona despechada» que es mejor ignorar? []
¿Alabas a tu cónyuge / mejor amigo / amante más a menudo de lo que le criticas a él o ella? []
¿Crees que la raza humana sobrevivirá hasta bien entrado el siglo XXI? []
¿Te sorprende cuando un amigo te decepciona? []
¿Crees que eres feliz? []
¿Te sientes cómodo siendo tu mismo el blanco de tus propios chistes? []
¿Crees que en general, tu estado de ánimo ha tenido un efecto positivo en tu salud física? []
¿Si haces una lista con 10 de tus personas favoritas tu nombre también estaría allí? []
Cuando piensas en los últimos meses transcurridos, ¿tiendes a recordar tu éxito antes de tus reveses y fracasos? []
Total de puntos []
Puntaje:
Si la suma de todos los resultados es la siguiente:
Por encima de 55: Te consideras a ti mismo como una súper estrella – alguien cuyo optimismo es una fuerza poderosa de curación.
50 a 55: Excelente. Eres un verdadero pensador positivo
45 a 50: Bien. Eres un pensador positivo, a veces
40 a 45: Equitativo. Tu lado positivo y tu lado negativo son iguales
Por debajo de 40: Tiendes a ser pesimista. Piensa en maneras para mejorar tu enfoque pesimista
de la vida
